今やミランダカーや西野カナも飲んでいるスーパーフードこと『スピルリナ』
あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
こちら、ミランダカーが実際に毎朝飲んでいるグリーンスムージーのレシピを公開しています。
実際にスピルリナを入れてますね。まっ緑に。最近では、スピルリナドリンクを提供してくれる店もあるとか。
【追記予定】参考記事>>>>都内初のスピルリナ専門店『スピルリナブルー上野店』へ行ってみた。
僕はこれを飲み始めてからというもの、お通じがよくなり、ニンニクや油に弱かった胃も元気に動いてくれてます。
忙しい朝にさっと飲めて、しかも安い。それなのにスーパーフードって言われるくらいの栄養価となれば、今まで飲まなかったのがもったいない。
そんな、僕も毎朝飲んでいる、『スピルリナ100%』を今回は紹介します。
目次
そもそもスピルリナとは
スピルリナとは約30億年前から誕生しているクルクルらせん状の“藻”である。
栄養バランスに優れた完全食と言われ、藻でありながらたんぱく質が多く、ビタミン、ミネラルなど50種類以上もの栄養素を含んでいる。
ゆえに『スピルリナと水』のみで生きていけると言われることもある。←食って、それじゃ寂しすぎる涙
どんな効果があるの
効果1.便通がよくなる
これは毎朝白湯と一緒に飲んでいるせいか、朝から快便に過ごすことができます。
最初は緑色のものがでることに驚くかもしれませんが、別に気にならなくなります。
効果2.肌がきれいになる
非常に肌の調子がいいです。朝に白湯と一緒に飲むという習慣がいいのか、暴飲暴食もすることもなくなり、ひどい乾燥肌だった自分が飲み始めて2週間程で化粧水もオイルもつけなくても乾燥することがなくなりました。
本当にびっくりです。
効果3.寝起きがよい
朝起きて白湯とスピルリナの習慣がよいのか、目覚めと眠りがよく、毎日朝からよく頭が動くようになりました。
朝に白湯とスピルリナの組み合わせはかなり優秀ということがわかりました。
ちなみに白湯は作るのが大変なのでウォーターサーバーのお湯と水を割るのが最高に楽です。
もしまだ入れてない方は、無料体験があるのでおすすめです。ちなみに一人暮らしではない限り、水道水直結のが断然楽ですよ。
スピルリナの口コミ
野菜の代わりにスピルリナ。#ミニマリスト
— 質素倹約(心のミニマリスト) (@mind_minimalism) 2018年9月15日
野菜を気にしなくなったのは大きい成果ですね。変に野菜ジュース飲むより全然いい！
オススメサプリメント
『スピルリナ』
私の皮膚病を救ってくれたサプリメントです。
もうはなせません。 pic.twitter.com/Em18a08Z51— ビューティ＆ヘルシーK＠聖龍軍団特攻隊 (@k_20180504) 2018年8月18日
やっぱり肌にもいいんだ!!色々サイト調べたけど、直接肌に効果ありとは書いてなかったけど、共感者がいるのは心強い。まあよく考えれば良質なたんぱく質取ってるわけだから、そうなるよね。
僕が飲んでいるスピルリナ100%って
こちらが『スピルリナ100%』です。 Amazonで2000円前後で購入できます。他にもいろいろ種類があるようですが、こちらが一番コスパが良かった。
※製造国が日本だが、スピルリナ原末が台湾、中国、その他アジア諸国っていうのが少し怖い。
まあでもAmazonの口コミも悪くなく、自分も2週間飲んでますがかなり良好なので、今のところ大丈夫かと。
もっとお金をかければ国産があるのだろうけど、、、
こちら国産のものがありました。飲み比べてないですが、次回はこちらも購入してみようと思います。
まとめ
朝にサプリメント取ると眠くもならず、朝に白湯を飲む習慣もできるのでかなり健康になるかと思います。自分の体験をもって、『スピルリナ100%』をおすすめします。
また一つ天然の良いものを広めることができて幸せです。
以上、ぴよ太郎(@piyotaroumen)でした。
