こんにちは。3時のおやつは「冷凍フルーツ」ぴよ太郎(@piyotaroumen)です。
今回は、メンタリストDaiGoもおすすめする冷凍フルーツを継続して食べたらどう変化するのか。
どこの商品が美味しいのか、また安いのか。
僕が色々探してみたので、解説していきます。
結論:「セブンイレブン」は種類も安全性も味もバッチリ!※ただし、量の割に高め
さすが、あのメンタリストDaiGoさんも動画で紹介するわけですね。
とはいえ、スーパーにももっと安く、量もたくさん入っているものはあれば、いいですよね。
例えば、ローソン,業務スーパー,OKストア,イオン,楽天,Amazonなど思った以上にいろんな種類がある。どれが美味しいのか、100g当たりの値段など、詳しく見ていきます。
目次
冷凍フルーツとは
シンプルに果実を冷凍したもの。砂糖をまぶして冷凍するものもあるが、市販されているものの多くはフルーツのみである。
冷凍フルーツの美味しさ
控えめに言って、最高かと。
シャリっと、冷たい食感の後に来る、自然な酸味と鼻に抜けるフルーツの香り。
これは、なんとも言えないですね。
学校の給食で「冷凍みかん」が美味しかった記憶がある人は、絶対におすすめ。
僕は、ぶどう、メロン、イチゴ、マンゴー,パイナップルと食べてますが、
味は1位 メロン 2位 ぶどう 3位パイナップルの順です。
フルーツって切るのが大変だったり、せっかく買ってきたけど、熟れすぎてたり、安いフルーツだと、甘くなかったり。
しかし、冷凍フルーツにはほとんどムラがないんですよね。安定して幸せになれる。しかも素晴らしく健康的。
でも、栄養っていう観点でいえば、やっぱり、生のフルーツが一番なんじゃないか!?
冷凍フルーツの栄養素は無くなる!?
メンタリストDaiGoさん曰く、生食が一番とのこと。←残念ながら。
しかし、、、、
イギリスのチェスター大学の研究によると、ビタミンCや抗酸化物質に限っていえば、含有量が高くなるとのこと。
つまり栄養素はなくなるわけではない。むしろいい!!
参考論文※ただしすべて英語になります。
まあ、でも一部の栄養素だけですからね。
多くの冷凍フルーツは、熱湯にくぐらせて、急速冷凍されるとのことなので、
そこで、一部の栄養素はなくなるんじゃないですかね。
それでも、栄養価が一番高いタイミングで急速冷凍されるので、
冷凍フルーツの方が、相当に健康的で栄養があるんじゃないかと思ってます。
参考までにメンタリストDaiGo様の「むしろ食べるべきおやつ」動画です。
14:50～16:00頃に少しだけ、紹介されてます。
どこで購入するのがおすすめ?
僕が実践しているのは、OKストアで「ぶどう」のみ購入し、
他は「セブンイレブン」で購入している。
OKストアの冷凍ぶどうは170gで200円,
他は130gで200円なので、毎日食べるとだいぶ違ってきますね。
誰でも購入できる「セブンイレブン」がいいです。種類も多いし、何と言っても、特別な技術があるとのこと。
通販では「餃子の王国」ってところが、パイナップルの冷凍フルーツがコスパよく販売しているので
割とおすすめかと。※6500円以上でないと送料が1280円とかなり高いため、初心者にはおすすめできず。
メンタリストDaiGoおすすめ「セブンイレブン」は最強
これだけ、身近なセブンイレブンで種類があるのは最強としかいいようがないですね。
詳しくはこちらの記事と動画で>>>>セブンイレブン『冷凍フルーツ』食べ比べてみた
更に、イチゴとメロンにはスペイン【Nice Cold Corporation社】の独自技術”NICE TECH”が採用されているとのこと。
イチゴは冷凍にはむかず、美味しくないけれど、メロンの美味しさは頭一つ飛び抜けていますよ。
冷凍フルーツの効果
僕と嫁が食べ始めて効果を感じること。後半は僕の個人的な部分が大きいですが、あながち間違いではないかと。
1.美肌になる
びっくりするぐらい効果が出ている。2,3日食べ続けただけで、肌がイキイキとしだした。
嫁も自分も驚くぐらい効果があった。
ビタミンCやぶどうのポリフェノールが効果あったよう。
2.お菓子を食べる量が激減する
食後に何か甘いものを食べる習慣があったので、
スナック菓子に頼っていたが、今は冷凍フルーツが常に常備されているので
買うことすらなくなった。
3.カロリー摂取が抑えられて痩せる
現在、嫁が実践中。
間違いなくカロリーが減っているので、一か月後には報告ができるかと。
4.胃もたれしなくなった
これは、おそらくスナック菓子をやめたことによる効果もあるかと。
お腹の調子が非常によく、美味しくご飯を食べることでできている。
5.朝早起きに
胃もたれがないせいか、朝自然と起きることができ、毎日規則正しく過ごせている。
ブログが更新できているのも朝の時間を活用しているからだ。
冷凍フルーツの活用法at料理
・冷凍フルーツonヨーグルト
・スムージー
・デトックスウォーター
僕は料理が得意ではないので、そのままで食べているのですが、簡単そうなレシピが結構ありますね。
作ってみたら、レビューしていきます。
冷凍フルーツの口コミ
セブンの冷凍フルーツ
このまま食べたら美味しそうだね〜
ショリショリして（っ’-‘)╮ =͟͟͞͞🍓🍇🍊🍈ﾌﾞｫﾝ pic.twitter.com/QhNebl2DHn— たぁくん☯️ (@taktak_7172) 2019年3月7日
さすが、セブンイレブンですね!
エナジードリンクと冷凍フルーツを合わせる #リッチエナジー が流行ってますが、
Red Bullとイチゴもなかなか美味しいんですよ🍓 pic.twitter.com/EvJh5PO0NG— MM.Hearts (@MM_Hearts) 2019年2月22日
なんか不純極まりないですが、、、、食べないよりは「まし」なのではないでしょうか。僕はエナジードリンク嫌いなので、絶対に試しませんが笑
今日の衣装のために身体を作ったので、今日は自分へのご褒美に冷凍フルーツを炭酸水に浸したものを食べながらお風呂に入ってます！ pic.twitter.com/O4kKcR1ZZm
— 緊縛師・芙羽 忍@3月24日講習会 (@fuwa_shinobu) 2019年2月3日
おーお酒飲めないので、炭酸割は非常に美味しそうですね。何よりも見た目が癒されますね。
まとめ
『冷凍フルーツ』はいかがだったでしょうか。
最後まで見てくれた感度の高い方は、今頃近くのコンビニで冷凍フルーツを買いに走っていることでしょう。
スナック菓子を買うよりもちょっぴり高いかもですが、身体はびっくりするぐらい喜んでくれるとこと間違いなし。
お肌ピチピチで、彼も喜んでくれるのではないでしょうか。よっぽど高級な化粧品を買うよりもコスパがいいですよ。
以上、おわり。
